2022年7月19日 ダイエット記憶

今日は雨のため走っておりません

体重はかなり増えましたが、言い訳しますと17日におじいちゃんの七回忌がありまして…どうしてもお酒を飲まないと駄目だったので

誘惑に負けました、ただオートファジーは続けております　今後に乞うご期待