2022-07-15 2022年7月15日 ダイエット記憶 ダイエット 今日は娘さんと一緒に走りました ペースはかなりゆっくりで、子供の体に無理のないような走りでした 体重は気をつけていますが増えました 来週からオートファジーなど取り入れたいなと持っています。